Oi gente! =)

Bastante dor ainda.. Mas ontem fiz braço... Não foi AQUELE treino, porque ai.. é braço! rs.. Sei que é importante fazer e eu faço, mas não é aquele treino de pernas e glúteos que a gente ama! Hahah..

Dieta OK.

Mas assim, fico pensando na minha dieta... e na verdade, não tenho uma dieta certa!
Tento não consumir doces, fritura, coisas gordurosas e o menos de carboidrato possível, e os que consumo são integrais!

Mas eu queria uma dieta certinha mesmo, e acho que está mais do que na hora de eu CORTAR os carboidratos, minha barriguinha não sai e sinto que eles são os responsáveis por isso!

Estava comendo muita fruta, mas li que não era bom exagerar nelas e agora passei a comer menos..

Só falta cortar os carbo mesmo! =S To pensando em como fazer isso!

Estou começando a tirar fotos das refeições e logo começo a postar! =)

Agora vou almoçar... O cardápio é:

2 colher de sopa de arroz integral
Abobora refogada
2 filés de frango
salada de alface, tomate, pepino e milho

Beijoooooocas! =)